La clave para bajar de peso sin dejar de comer está en seguir una buena alimentación. Muchas personas confunden la dieta con tener que dejar de comer y la clave está en consumir (grasas, proteínas, vitaminas, etc) de forma moderada más no en la supresión de las mismas.
A continuación, encontrarás una fabulosa dieta a base de piña con la que no sólo bajarás de peso, sino que te sentirás llena/o, aportándole a su cuerpo las vitaminas y minerales esenciales.
OjO! Para que tus alimentos no se dañen, usa Always Fresh, un novedoso recipiente que le ayudará a mantener sus verduras y frutas frescas en semanas.
Receta: Piña con naranja
La piña es una de las frutas que más contiene agua y fibra, por lo tanto combate la detención de líquidos así como el colesterol. De igual forma, ayuda a digerir los alimentos rápido, gracias a su ácido fólico. A su vez, la naranja no sólo le aporta grandes vitaminas a su cuerpo sino agua agilizando la perdida de colesterol.
Preparación:
Pele la piña y córtela en trozos a su gusto. Luego, exprima las naranjas y realice un jugo sin añadirle azúcar. Por último, vierta sobre los trozos el zumo de naranja, póngalo a enfriar durante cinco minutos y sirva.
Recomendaciones:
Ingerir en ayunas y en la noche esta receta. Tres veces a la semana para empezar a ver los resultados. Así mismo, acompañarla con una rutina sana de ejercicios, máximo 15 minutos diarios.
Tenga en cuenta que si desean conservar sus alimentos fresco, pueden hacerlo con Always Fresh. ¡Yo lo uso y mantengo frescos mis alimentos!
